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多年专注青少年叛逆、网瘾等问题解决方案
这几天走亲戚真是“过瘾”,特别是老公家的亲戚,个个响应号召生了二胎、三胎。每到大家庭聚会,就像进了幼儿园,五六个大大小小的孩子凑在一起疯……
年龄差不多的孩子凑在一起,就要吵架,这一边两个三四岁的孩子抢东西,这个推了那个,被推倒的孩子哇哇大哭;一家人赶紧又是安慰、又是让推人的孩子道歉、又是讲道理,可是两个孩子依旧互不相让……
那一边几个八九岁的孩子比“姐姐更喜欢谁”,气得大喊“再也不跟你玩”!妈妈把孩子拉到小屋讲道理,讲了一个多小时,孩子还是拉长了脸不肯和解……
这时候,我就成了“救火队长”,两三句话,三四岁的孩子不哭了,八九岁的孩子走出来加入游戏。不但如此,几个一年见不上几回的孩子,一下子爱上我,搂着我狂亲,甚至把我儿子拽下去……
亲戚都觉得很奇怪,也没见我说什么,这些大大小小的耍脾气、闹别扭的孩子,怎么一下子都平静了、听话了?
其实,我从头到尾,面对这些孩子,只用了一招:积极的倾听。

什么是积极的倾听?
当孩子大哭大闹发脾气,或者垂头丧气闹别扭,我们总是希望这一切赶快过去:孩子赶紧停止哭闹、恢复微笑,所以,我们想方设法的希望压住他们的情绪。
咱们总是误以为,面对孩子的问题,需要马上做点什么:所以,咱们开始拼命的安慰,开始讲大道理,告诉孩子这都是小事儿,没什么好担心的——可是孩子很少能够因此控制住情绪,相反,许多孩子认为父母不断的讲大道理,是在说自己错了。
于是咱们开始威胁:“当心!你爸爸要收拾你了!”——尽管这确实能让孩子停止哭泣,但是却没法改善他们的情绪,他们依旧别别扭扭的,因为咱们很难要求一个正在受到威胁的人展现笑脸。

而与这些方式都不同,“积极的倾听”是心理咨询中最常用的技术,目的在于告诉孩子“我正在认真的听你说”。这种鼓励能够帮助孩子把内心的话说出来,而在说的过程中,他已经完成自我心理疗愈:
1、倾诉是最有效的减压方式,当孩子把心里的委屈说出来的时候,他的情绪已经得到了疏解;
2、倾诉是整理思维的方式,在孩子说话的过程中,他的思路渐渐清晰,许多时候自己就想明白那些“大道理”了。
3、当孩子得以倾诉,他们会感受到鼓励、支持,真正感受到你的关心和爱,这就是为什么几个孩子在我用积极倾听帮助他们解决情绪危机后,一下子“爱上我”,甚至拿了糖果都要先给我,而不是给妈妈。

那么,如何让孩子能够感受到“我在认真听你说”?
“我在认真听你说”
看着孩子,并给出回应,让他们知道我们听懂了他们的话。
这里的“回应”,只有一个目的:让孩子知道我们听到了、听懂了他们的话。
所以,当孩子委屈着、哼哼着说他的难过时,咱们一般只需要说“嗯”、“哦”、“是的”……
这并不是敷衍,咱们的支持、鼓励并不在口头语言里,而在咱们的肢体语言里:我们需要看着孩子,最好能够拥抱着他们,或者至少把手搭在他们肩上,或者握着他们的手——这对孩子而言已经足够了,甚至有些从没被真正倾听过的孩子,直接就被暖哭了。

不过,对于有些孩子而言,特别是那些语言能力还没发育完善,说不出来的孩子而言,需要我们更多的言语技巧:复述他的意思。
比如前面提到的那个被推倒的孩子,无论大人们如何的讲道理、安慰,还是一腔愤怒的站在那儿的时候,我先问他:“摔疼了是吗?”
孩子没有反应。
于是我又问他:“是不是被吓了一跳?”
当看到孩子的眼睛闪了一下,我知道自己猜中了,他并没摔疼,而只是吓了一跳。
于是,我再次大声说:“你被吓了一跳!我也吓了跳,小哥哥(刚刚推他的孩子)也是吓了一跳,咱们一起跳!阿呀呀,吓了我一跳!”
孩子们笑了,跟我一起跳起来。
这次沟通的成功重点是:我说中了孩子的情感、听懂了他的表达——虽然他说不出来。
在另一次“灭火”中,我听一个快十岁的小姑娘从“我恨表妹”开始,讲了她的种种委屈之后,最后却说起“亲戚来了之后,表妹就跟着那个姐姐了……”
于是,我总结她的话:“你很爱表妹,她跑去跟着那个姐姐,让你伤心了,是吗?”
小姑娘点点头,又说了一会儿,自己提出要出去跟他们一起玩了……
这次沟通能够成功的关键是:我自始至终没有给孩子任何的评价,而只是把小姑娘的意思做了总结,用自己的话表达出来。——这也是积极地倾听最重要、最难的部分。
无论孩子哭得对不对、委屈得对不对、是不是太胆小、是不是太幼稚,请务必忍住您做“人生导师”的愿望,咱们要做的只是倾听而已。
学会了倾听,您也许会发现,不但孩子变得“听话”、情绪稳定,连家庭都变得和睦了,而这一切其实只需要掌握一个技术:积极的倾听。
亲爱的女儿:
你好!
这是你长这么大以来,妈妈第一次给你写信。希望这封信能给你带来更多的快乐与自信,更多的帮助与鼓励。
也许你不是世界上最漂亮的公主,但在妈妈的心中你是最漂亮的;也许你不是世界上最聪明的孩子,但在妈妈的心中你是最聪明的。我想告诉你:你一直是妈妈的骄傲,你的出生给我带来了无尽的幸福。
爸爸和妈妈每天都忙于自己的工作,很少像别的家长那样带你去逛公园,很少像别的家长那样陪你一起游戏……,致使你的童年缺少了应有的欢声与快乐。妈妈对你的要求很严格,不能长时间地看电视,更不能玩电脑,使你未能完整的看完一部动画片,虽然你是那样喜欢看《西游记》。等你长大后,希望你能理解妈妈的苦心。我也会在以后的日子里,尽可能多地陪在你身边。
女儿,我不在乎你考多少分,但我希望你能有一个良好的学习习惯。良好的形为习惯不仅是你取得好成绩的基础,更是一生受用不尽的财富。
女儿,我不希望你处处出人头地,但我希望你做事要认真、仔细,要有持之以恒的精神。我们可以做不好、可以输给别人,但我们必须努力去做、用心去做。
女儿,我希望你在今后的学习生活中再勇敢些,敢于说出自己的想法。错了,可以改;但不说出来,就连改的机会都没有。
谢谢你——我的宝贝女儿,是你让妈妈感到生活的快乐;是你,让妈妈觉得生命更有意义。
爸爸妈妈永远爱你。说明孩子小时候没有好好管教。家长要以身作则,不能说脏话。其次要对女儿态度好点。如果她再没大没小。就教育。再不改就经济封锁或不理她。
亲爱的女儿:
你好!
这是你长这么大以来,妈妈第一次给你写信。希望这封信能给你带来更多的快乐与自信,更多的帮助与鼓励。
也许你不是世界上最漂亮的公主,但在妈妈的心中你是最漂亮的;也许你不是世界上最聪明的孩子,但在妈妈的心中你是最聪明的。我想告诉你:你一直是妈妈的骄傲,你的出生给我带来了无尽的幸福。
爸爸和妈妈每天都忙于自己的工作,很少像别的家长那样带你去逛公园,很少像别的家长那样陪你一起游戏……,致使你的童年缺少了应有的欢声与快乐。妈妈对你的要求很严格,不能长时间地看电视,更不能玩电脑,使你未能完整的看完一部动画片,虽然你是那样喜欢看《西游记》。等你长大后,希望你能理解妈妈的苦心。我也会在以后的日子里,尽可能多地陪在你身边。
女儿,我不在乎你考多少分,但我希望你能有一个良好的学习习惯。良好的形为习惯不仅是你取得好成绩的基础,更是一生受用不尽的财富。
女儿,我不希望你处处出人头地,但我希望你做事要认真、仔细,要有持之以恒的精神。我们可以做不好、可以输给别人,但我们必须努力去做、用心去做。
女儿,我希望你在今后的学习生活中再勇敢些,敢于说出自己的想法。错了,可以改;但不说出来,就连改的机会都没有。
谢谢你——我的宝贝女儿,是你让妈妈感到生活的快乐;是你,让妈妈觉得生命更有意义。
爸爸妈妈永远爱你。说明孩子小时候没有好好管教。家长要以身作则,不能说脏话。其次要对女儿态度好点。如果她再没大没小。就教育。再不改就经济封锁或不理她。
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