随着互联网的发展，电脑变得越来越可玩，手机和各种应用程序等。导致越来越多的人沉迷于互联网。现在让我们简单谈谈网瘾禁欲！

1)首先，我们必须为撤退做好充分的准备网瘾，否则我们会一次又一次地越陷越深。

第二，转移你的注意力，例如，培养一系列的爱好，如阅读、旅游、爬山、篮球、跑步等。

3)培养自己良好的生活习惯。良好的生活习惯有助于提高生活质量。

4)最后，加强自律。自律的人会在任何地方受到欢迎！