她为孩子学习焦虑，说没看见孩子学习，在学校孩子有时候上课甚至在睡觉，现在高二了，害怕影响孩子的学业，每次考试倒是都是在前几名。

统计显示，高达 20%的儿童会出现焦虑和抑郁心理。

寒假就快结束了，各地陆续开启返校模式，家长们很开心，神兽终于要回校了，却忽略孩子正处于“开学恐惧症”的状态中。

可能有人会问，至于吗？读书比上班工作轻松多了，有什么可焦虑的？其实站在孩子的角度来讲，确实很容易产生恐惧和焦虑心理。

寒假即将结束，孩子转变成“学霸模式”

糖妈之所以对开学恐惧症比较熟悉，是因为经历过小糖果开学前的表现。上幼儿园时她对日期的概念不是特别清晰，只是单纯不想在幼儿园里学习。

如今她上小学了，开学恐惧的表现也不一样。小糖果学校开学时暂定在3月1号，前几天小伙伴找她玩耍时，提到开学这件事，小糖果很快变得紧张起来。

虽说我已经帮她把作业都规划好了，但她每天还是会自己拿着作业本，急急忙忙往前赶进度，还暗示我开学后不要在老师面前告状。

一开始我很欣慰，小糖果长大了、懂的事多了，但我也发现她这种突然的转变，也是开学前情绪过于焦虑的表现。糖妈当然希望孩子努力，但我不想让她过于紧张和恐惧，在我的疏导下，小糖果的心态好了很多。

孩子为啥会焦虑？家长别小瞧“开学”这件事

下至幼儿园的小朋友，上至生及研究生等，在开学前都可能存在焦虑的情况，主要有以下几个原因。

结合自己小时候的经历，再观察身边孩子的表现，大家就会发现，没完成作业只是最浅层的焦虑原因。让孩子们产生开学焦虑的因素，也有无形的压力。

幼儿园或小学一、二年级的孩子，他们不想开学，往往是因为不喜欢被束缚的感觉。他们喜欢在假期里享受家长的宠爱，可以睡到自然醒，还能吃到可口的饭菜，在幼儿园里却不能这样。

高年级的孩子，大多是不想面对学习给他们带来的压力。好学生担心自己被比下去，差学生怕开学就被老师批评。这些心理活动，孩子往往不会主动对家长说出来。

当假期的慵懒习惯需要改变，孩子无法适应是正常的。有些孩子只是情绪上很抵触，特别焦虑的孩子甚至会出现头痛，肚子疼以及恶心呕吐等情况，需要及时进行心理疏导。

孩子在开学之前有轻微紧张和焦虑，或许代表他心里素质较差，但未必是坏事。

孩子在开学前紧张未必是坏现象，焦虑总比“摆烂”好

当家长发现孩子有些开学焦虑时，别急着批评他，要知道这种表现反映了孩子两种内心活动。

孩子将情绪表现出来，问题更好解决：喜怒哀乐都写在脸上的孩子，比那些闷声不说话的孩子更好引导。因为家长可以很清楚地看出来孩子的情绪变化和内心活动，能把问题及时解决掉。

如果孩子内心很焦虑，却没有任何表现，家长和老师引导不及时，孩子反而更容易产生心理问题。

孩子知道放假和开学区别，没有“摆烂”：糖妈上时，一位老师曾这样说过：“知道焦虑的人，总比那些不上进、不努力的人好一些”。用如今比较流行的网络词，就是焦虑总比“摆烂”强。

有些孩子知道自己没有完成任务，或表现得不好时，他会将作业赶出来并努力做得更好。而从小就学会“摆烂”的孩子，作业写不完无所谓、老师批评他也完全没有听进心里去，在未来的学习和生活中都很难进步。

总体来看，孩子有开学焦虑症并不是他自己的问题，很多时候与家人在寒假期间过于溺爱他，或施加压力过大也有关系。

帮助孩子轻松归校，家长做好这几件小事

严重的焦虑情绪不利于孩子身心成长，想让孩子以轻松的心情归校，不必对他讲大道理，做到以下几件小事效果就很好。

1）尽快带孩子开启规律的生活

对孩子来说，每天早睡早起，吃有规律的三餐，在任何时候都很有必要，就算不为了上学而坐，坚持下去也对身体有好处。

孩子在正常上学时，养成规律作息并不容易，而想要摧毁好习惯，只需要一两天的时间。因此，无论是为了适应开学后的状态，还是为了孩子的身体考虑，都尽量在假期也保持好的作息习惯。

2）别故意吓唬孩子

不少家长为了激励孩子，会在假期时强调这类事情：“如果你作业不完成，开学后就会被惩罚。如果你在假期不好好学习，开学后你就会被同学超越过去排倒数第一”，或者总拿向老师告状这件事威胁孩子。

孩子或许会有短暂的“冲劲儿”，但随之而来的也有巨大的恐惧和焦虑，这种无形的压力会让孩子反感开学。

因此家长在假期就算不说学校的好话，也别用学校老师作为条件来吓唬孩子，这会让他增加心理负担。

3）帮助孩子做规划

假期是用来放松自己的，而不是放弃自己。如果学校有作业，家长可以帮助孩子一起将作业做好规划。每天写哪些作业、先写哪个科目。不必都堆积在放假一开始就写完，在开学前完成任务就好。

糖果妈妈心里话：

针对幼儿园和小学阶段的孩子，糖妈还有一个小秘密要告诉大家。在快开学前的一段时间，可以带他们去买些新橡皮、铅笔等文具，更换掉破旧的书皮或买几本新的作业本，这会让孩子感到很开心，上学更有积极性哦！

学校是学习的地方（在这里即学习科学文化知识，更学习做人的道理，在这里能使人增长才干，开阔视野），也是必须要学习的地方（义务教育法规定必须接受完初中教育！）在学校里有老师、还有好到同学，在这里你会有很多的快乐！扭转你的心态，哪怕是你的学习成绩不好，我相信你能由害怕到喜欢的！相信你自己一定能行！肯定是有原因的呀，学习、朋友、有人欺负你、老是欺负你、交不起学费···小朋友你好，没什么的，所有人都是从你们那个阶段过来的，上学没有什么可怕的，现在社会不是学历主导一切，而是能力。如果你是因为学习不好而害怕上学，那么我建议你要综合培养自己的各方面能力，将来才能在社会上有立足之地。如果是因为学校有你害怕的人和事，就勇敢点告诉你的老师和父母，相信他们会帮你解决的。为什么害怕呢？学校又不会吃了你

再看看别人怎么说的。看心理医生，不然后果会随着时间的推移而严重那你就去想想自己身边的朋友们啊，你就想即使自己被责罚什么的，不是还有朋友给你撑腰吗？

上初中时特别害怕学习怎么办？努力不起来怎么办？

初中确实会增添一些课程，但是你不能害怕，不能逃避，事实就摆在这，害怕也没用。还是要有点自信，努力去学，认真去学，不懂就问。

就拿我自身来说，我以前政治不好，考试总是不及格，家长会老师都会把每个人的成绩发给各个的家长看。我爸每次回来都说我政治历史啦怎么老是不及格。其实不是我真的不会，是我懒得去背，政治有些笔记是要背下来的，和语文一样，有的古诗文言文考试会看到，你不背就记不住，考试自然就失分。

我七年级有一次考试，老师给我们发了复习提纲，有两三节课都让我们自己复习。我就一直在那默背，起初能背一点，但是内容实在太多了，我后面就一直在看笔记，来来回回看了六七遍，中间还发呆....

后来没想到我考试竟然考及格了，可能是我看了n多遍，心里头有点印象了，所以才能考得好。而且老师也有说你写的内容和题目有点挂钩的，多少也能得点分数。虽然是60多分，但是我之前从没考好过，这个分数无疑给我带来了许多的满足感和快乐感。特别是课代表那一回都没考好，我们班就只有十多个人考及格了，我特别有自豪感!但是这也体现了我们班的政治成绩确实很差....

后来我考试最高分是88分有一回，这都要归功于那次的考试，给了我动力和信心，才有后面的88。

所以别气馁!加油吧，不要害怕学习，初一时打基础，不管怎么样都得面对的。可以害怕读书，不能害怕学习。

你可以对学校内容不感兴趣，但是不能放弃你对其他事物去了解的心婷，把上初中的压力放进冰箱吧。等压力转化为动力的时候。你的学习一定可以吓死你本人的。嘻嘻兴趣比较重要，我初三看化学实验那个颜色那个氯化银沉淀特别好看，后来化学成绩超级好，成绩好了之后许多人来问我问题超级自豪，分数高也可以去炫耀，父母也会对你更好，而且我们老师性格比较好，你只有找到一点你就可以学下去，初中只要认真听课，并不是非要努力