辽宁本溪青春期叛逆怎么教育孩子

无聊是网络成瘾的关键诱因

?无聊是人的一种精神状态，无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激；二是自身的调节能力。如果一个人不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中。不管是大人还是孩子，不管你有工作还是有作业，如果欠缺自身调节能力的话，很容易无聊，然后去追寻外部的刺激。

大家明明忙得焦头烂额，哪里有时间无聊呢？关键在于大部分工作或者作业都是他人安排的，你被迫去完成各种任务，会处在一种缺乏可支配感的状态中，这种无能为力的感觉会引发无聊感。而网上那些看似有趣的各种内容可以缓解人们内心的空虚与焦虑。这也是如今某音、某手大行其道的原因之一。

现实生活缺乏可支配感

延续上述的话题，相比大人来说，学业繁重的孩子在现实生活中更加缺乏可自主支配的空间和时间。除了吃饭睡觉之外，如今的学生都严格地按照课程表进行学习，还有一些人要在课后参加补习班。看起来无止境的测验试卷、作业带来了沉重的压力，一旦有了空闲时间，学生们肯定会去做一些足够刺激、能够感到可支配感的事情。

任何事成瘾了其实都不好

通过上面的描述，博士只是想说：游戏和其他诸多娱乐方式一样，都是解压放松的一种方式。过度沉迷其中只会带来更多的空洞、无聊的感觉，甚至引发更大的焦虑。所谓的“游戏失调”的主要状况是玩家失去了控制力，无法掌控自己的游戏行为，严重影响生活与其他兴趣。

这个时候只能依靠家长的引导和陪伴，让孩子们明白普通的娱乐活动与网络成瘾的区别。而让人无语的是：如今许多父母自己都对某些事情成瘾，家务事搞得乱七八糟，然后迁怒于孩子，甩锅给游戏，极其不负责。

游戏成瘾问题很大，但是代价最小

如今的孩子压力很大?，内心长期缺乏价值感与归属感，所以才会去做一些刺激的事。这里博士想提醒大家所谓刺激的成瘾行为还有很多，比如：烟瘾、酒瘾以及涉及到违法犯罪的行为，个人认为：相比之下，网瘾其实是小意思。

你不要觉得博士在危言耸听，在个人电脑游戏还不普及的上世纪八九十年代，整天无所事事、在街头打架斗殴的混混们（广东这边叫古惑仔）可是很多的。作为父母，我宁可孩子待在电脑屏幕前，也不愿意让他沾染烟、酒以及更加可怕的东西。

孩子的求助，父母听到了吗？

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